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老年人持杖健走运动在开封

发布时间: 2016-5-10 18:36:09 被阅览数: 9243 次 来源: 锡林郭勒盟老年人体育协会
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  既然题目是持杖健走那就先说说持仗健走的定义和起源吧。想必很多人还不甚了解这一运动,持仗健走又称越野行走,它于20世纪30年代起源于北欧的芬兰,是由滑雪运动演变而来。2003年国家体育总局体育科学院率先将越野行走引入中国,而一直致力于这项运动在中国的推广和发展并研制了中国越野行走手杖,现任中国老年体协健走推广委员会副秘书长的姚新新则被称为“越野行走中国第一人”。目前全世界有40多个国家和地区开展这项运动,中国越野行走的人数也达到了十余万人。实践证明使用两支手杖使上肢参与行走和登山减轻了下肢的负担,与普通行走相比在完成同样的时间同样的速度同样距离的情况下越野行走可使心率提高13%,热量多消耗20%~46%。所以越野行走比散步有效比慢跑安全是健步走的升级版,被称为21世纪的健身法宝,在芬兰,越野行走不但是运动方式已然成为了一种生活的方式,是世界上发展最快的时尚大众健身娱乐项目。本着提倡科学的老年健身方式,中国老年体协拟于在连续三年成功举办全国健步走大联动的基础上积极推动持仗健走的发展,分别在河南开封、湖南张家界和四川的广安分别举办全国老年人持杖健走培训班。
  河南开封划被分为北方地区,是这次持仗健走推广的第一站,我有幸和来自北部的7个省区,25个城市的128名学员参加了本次培训学习,其中内蒙古地区有5个盟市的13名学员参加培训。接下来的12日到15日里我们将与开封古城共同感受越持杖野行走的无限魅力。
  人间最美四月天,双脚踏上这座城市古朴的气韵扑面而来,青砖的城墙,红墙碧瓦的飞檐翘廊,走在开封的街道到处弥漫氤氲着千百年历史沉淀下来的厚重。开封是中国第一个王朝夏朝都定都于此,战国时期的魏国,五代时期的后梁后晋、后汉、后周以及北宋金都都定都于此,是名副其实的八朝古都。走在行人如织的的街道上,在古城墙的脚下,雕梁画栋的雄伟,徜徉在繁华的街道会暗中思忖你脚下的路是否是清明上河图中宋朝商人在带着此吆喝在此路过,仿佛我身着宋人的裙裾,漫步在青石板的路上,置身于这古都的街巷就是真实的穿越,可明明雕梁画栋下却是鳞次栉比的商铺,时尚元素随处可见,传统与现代毫无遮掩的碰撞,给你带来的是视觉上的措手不及。
  感谢中国老年体协健步走推广委员会,感谢姚新新老师,将具有国际时尚元素的运动项目带到了这八朝古都,使这个充满历史传统色彩的城市再一次接纳了时代的文明与进步。在一个美好的季节里,一个致力于体育事业的创业者,带领你追求美好健康的生活方式——姚新新老师携手国家级教练裁判员北京体育大学教授博导王林老师,国家级教练白雨玲老师对越野行走(持仗健走)的竞赛规则和裁判法进行了系统的理论培训和实践教学,而手仗健身操的教学与持杖越野行走相互融汇贯通使这一运动增添了时尚动感的元素。
  汴京公园里太极拳、抖空竹,鞭抽陀螺,还有角落里飘出来的豫剧唱腔......传统文化的痕迹随处可见,而公园的中心持仗越野行走的户外教学正紧张而有序的进行,一个时尚流行的科学健身方式,正快速的被接纳与认可,传统与现代,古典与时尚,因为姚新新这个名字使它们在这座具有深厚文化底蕴的古都相遇,这就是多元文化无限魅力,只要你愿意,只要你热爱生活追求健康,中国越野行走第一人姚新新带你一起“健步如飞”!(杨 东)



 

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