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舞 出 快 乐 人 生

发布时间: 2018-11-28 8:27:53 被阅览数: 6308 次 来源: 锡林郭勒盟老年人体育协会
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  舞  出  快  乐  人  生

                                      于君圣
 
       每当说起跳舞,我就会立刻感觉到我的嘴角是上翘的,我的心情和我的表情一样,总是轻松愉悦的。跳舞对我来讲,就是舞动在心中的一只惬意并快乐的精灵。
      日月如梭,岁月如歌。转眼之间,已到夕阳正红,舞流年的时候。在未退休之前,我就代表单位经常从事各项文艺舞蹈演出活动。正是那会儿培养的艺术细胞,使我退休之后,一直从未对它减少热情,尝试着学习不同的舞风。后来我参加了锡盟老年体协业余大学老年舞蹈班,学习舞蹈。从此,每一天都让我感觉舞出了我的快乐人生。
       一些不太熟悉的人见面聊天,当得知我已过知天命、到耳顺之年的时候,都会惊讶地摇头说:“太不像了,也就40多岁,身材、气质保持着这么好。”
       年轻也是可以夸出来的,越夸你心情越好,心情越好就越年轻。这就是跳舞的魅力,不仅能让我年轻快乐,还能培养出优美的形体和高雅的气质。
       以前,我身体不好,免疫力比较低,时常会感冒,腿上肌肉总感觉使不上劲,在每天坚持跳舞之后,明显感觉大大增强了大腿肌肉和手臂肌肉的力量,耐力和拉力也更持久些,同时也达到了健身的效果;有时疲惫的时候,步入舞场,随着音乐的节奏翩翩起舞,可使疲劳顿消,心胸开朗,其乐无穷。
       在舞蹈班结识了很多和我有着一样爱好的舞者,跟这里的姐妹们相处得特别好。我很喜欢这里的每一个人,大家也都喜欢我,我们之间称呼“姐姐妹妹”。我也会耐心地教她们跳舞。时间长了,大家相处的就像是一家人,因为有着共同的话题,每天都在一起非常开心。所以跳舞也不再让我们的生活变得乏味和单一,而是更丰富多彩了。
       对我来讲,跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动。它不仅能增进友谊,增加交流,还能通过身体动作,对音乐的感悟,释放心灵,从而忘忧解愁,益心健体。年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词,要成为一个魅力女人,跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要,所以,这也就是让我保持身材的最好方法。
       我喜欢舞蹈、我热爱舞蹈、我更痴迷于舞蹈,它让我感受到了生命的欢娱和美好,我从心里感谢舞蹈带给我的改变,并且带着这份喜爱我会一直坚持舞蹈下去。也希望我们会有更大的舞台展现属于我们这一代人的魅力和自信!
                             (作者系锡盟老年体协业余大学舞蹈班学员)


 

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